Fragilité du système immunitaire, troubles du sommeil ou de la digestion, carences en vitamines ou encore problèmes de peau... Les raisons de prendre des compléments alimentaires sont nombreuses. Désormais, nous pouvons trouver une forme innovante de compléments : ce sont les gummies. Mais les gummies sont-ils aussi efficaces que les gélules ? Et comment les prendre ? Si vous souhaitez en savoir plus, ce guide vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin.
Que sont les gummies ?
En général, les gummies sont des compléments alimentaires comme les poudres, les gélules et les comprimés. Ils sont enrichis de plusieurs plantes comme les plantes adaptogènes, la spiruline et l'hibiscus. Ce type de complément contient également des vitamines et des minéraux pour une action globale ou spécifique sur l'organisme.
Toutes les plantes sont exemptes de pesticides, d'insecticides et de produits chimiques et sont certifiées biologiques. Tous les bourgeons sont également cueillis à la main et sont garantis biologiques et frais. Vous pouvez cliquer ici pour plus d’informations. Avec les gummies, vous pouvez agir sur vos défenses naturelles, votre stress, votre peau, vos cheveux, vos ongles ou encore sur la détoxification de votre corps.
Selon plusieurs études, il a été constaté qu'un grand nombre de personnes commençant une cure de compléments alimentaires avant tendance à arrêter le traitement. En effet, certaines gélules ont un goût désagréable et certains patients se lassent. Sachez que les gummies permettent de surmonter tous ces obstacles. Ce type de complément s'apparente le plus souvent à des bonbons fruités.
Les gummies sont-ils aussi efficaces que les gélules ?
On peut dire que les gummies sont aussi efficaces que les gélules ou les poudres. Il est particulièrement recommandé de faire une cure par jour. C'est la garantie d'une excellente efficacité. Comme les autres compléments alimentaires, les principes actifs de ce bonbon fruité intègrent le corps humain de manière optimale.
Concernant le niveau d'efficacité entre les gélules et les gummies, il n'y a pas de différence. Chaque complément permet une meilleure action sur l'organisme. C'est à vous de choisir la forme que vous aimez consommer. Si vous voulez prendre soin de vous de manière agréable et ludique, et si vous avez du mal à avaler les gélules, nous vous recommandons vivement d'opter pour les gommes.
Sachez que vous pouvez toujours obtenir de meilleurs résultats en choisissant les gummies. Grâce à ce type de complément, les principes actifs peuvent être intégrés dans l'organisme de manière optimale. La présence de fructo-oligosaccharides peut également donner un goût sucré à ce type de complément.
Comment prendre une cure de gummies ?
Généralement, comme tous les autres compléments alimentaires, la durée de la cure dépend de l'effet recherché. Ainsi, pour les personnes qui souhaitent soulager leur stress au moment du pic de stress, elles peuvent consommer leur cure de manière épisodique. Et pour ceux qui souhaitent agir en profondeur sur leur sommeil, il est préférable de choisir une cure de plusieurs mois. Nous vous recommandons d'opter pour une cure de 3 mois. En effet, le corps humain a besoin de s'habituer aux principes actifs pour pouvoir bénéficier de la cure.
Il est surtout important de respecter la dose et de ne pas dépasser le nombre de gommettes recommandé. En effet, c'est la dose la plus adaptée qui peut vous apporter une meilleure efficacité sans risque de surdosage. Si vous ne remarquez toujours pas les effets au bout de deux semaines, il faut toujours être patient et toujours respecter le dosage.
Il est recommandé de consommer 2 gummies par jour et de les prendre séparément ou simultanément selon vos préférences. Si vous envisagez de prendre cette cure pour l'énergie, une consommation le matin est une bonne idée. Pour le stress, l'immunité ou la beauté, vous pouvez le prendre à tout moment de la journée. Et pour la digestion, il est préférable de la prendre avant ou après le repas. Et pour avoir un bon sommeil, il est préférable de prendre les gummies 30 minutes avant d'aller se coucher.
Tout le monde peut prendre des gummies ?
On peut dire que tout le monde peut consommer des gummies. Mais comme tous les compléments alimentaires, la formule présente également quelques contre-indications. Cela peut être lié à votre état physiologique ou à votre âge. Il en est de même pour les dosages et les principes actifs utilisés.
Les personnes sous traitement médical, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de douze ans doivent faire attention. Pour ces personnes, il est fortement recommandé de prendre l'avis de leur médecin s'ils souhaitent suivre la cure.
Pour finir, les gummies sont des compléments alimentaires qui peuvent vous apporter de nombreux bénéfices pour votre santé. Ils sont aussi efficaces que les gélules. Mais pour profiter de ce type de complément, il est essentiel de respecter la dose recommandée. Le fait de suivre ces conseils peut également vous aider.